[浅谈男文秘及女文秘站姿基本礼仪x]

以下小编浅谈男文秘与女文秘站姿基本礼仪，希望对你有帮助。

站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。

男士则主要体现出阳刚之美， 抬头挺胸， 双脚大约与肩膀同宽站立， 重心自然落于脚中间，肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。

基本站姿

两脚跟相靠，脚尖展开 45 度到 60 度，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上 ;两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提 ;腹肌、臀大肌微收缩上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力 ;脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起 ;两肩放松，下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸 ;两手臂放松，自然下垂于体侧 ;脖颈挺直，头向上顶 ; 下颌微收，双目平视前方。

站姿主要分为以下几类

根据不同的场合， 在基本站姿的基础上可以有前搭手站姿、 后搭手站姿和持物站姿等不同站姿。

前搭手站姿。两脚尖展开， 左脚脚跟靠近右脚中部， 重心平均置于两脚上，也可以置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。

后搭手站姿。两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。这种站姿一般是男士站姿。

持物站姿。

　女士应身体立直， 挺胸抬头， 下颌微收， 提髋立腰， 吸腹收臀， 手持文件夹。男士应身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。

谈话时， 要面对对方， 保持一定的距离。

　尽量保持身体的挺直， 不可歪斜。

　依靠着墙壁、桌椅而站 ;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，

那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。

更多信息请查看文秘知识

推荐访问:文秘 文秘 浅谈 礼仪 浅谈男文秘及女文秘站姿基本礼仪x