中山市2021年高中阶段学校高水平运动队健美操项目队员选拔工作方案

　1

　市 中山市 2021 年高中阶段学校高水平运动队 健美操项目队员选拔工作方案

　 一、选拔计划 （一）3 人，1 男 2 女，在中山市实验中学培养； （二）3 人，男女不限，在中山市东升高级中学培养；

　 （三）3 人，男女不限，在中山市东区中学培养； （四）3 人，男女不限，在中山市小榄中学培养。

　二、报名条件 报名参加选拔的学生需身体健康，且具有较高健美操运动水平（报名条件不与运动员技术等级证书挂钩，所持有的运动员技术等级证书及参赛成绩仅作参考），同时必须符合相应学校报考条件规定。

　三、测试时间、地点 时间：2021 年 5 月 29 日，如遇不可抗拒因素，时间顺延。

　地点：中山市实验中学学生活动中心一楼体操室 （地址：中山市东区东江路 12 号

　 联系人及电话：

　）

　四、测试流程 一、报到

　时间：7:30—8:00

　 地点：中山市实验中学学生活动中心一楼大厅 报到核验：体温检测、身份证（原件）、准测证。

　2

　 二、前往考场

　跟随引领员至中山市实验中学学生活动中心一楼大厅

　三、准备活动

　时间：8:10

　地点：（学生活动中心一楼大厅）

　四、抽签分组

　时间：8:35 地点：（学生活动中心一楼大厅）

　五、测试

　时间：8:45 地点：（学生活动中心一楼体操室）

　六、测试顺序

　1、柔韧与平衡

　2、专项规定难度 3、专项体能 4、成套展示

　 五、专项测试内容及评分标淮（总分：100 分）

　（一）柔韧与平衡（15 分）

　3

　1. 纵劈腿、横劈腿、横劈腿前穿（6 分）

　2. 侧搬腿、前搬腿、后搬腿（6 分）

　3. 左右腿燕式平衡（3 分）

　评分标准：劈腿则为双腿紧贴地面夹角大于 180°为满分，侧搬腿腿贴肩控至少 2 秒，前搬腿大腿贴近身体控至少2 秒为满分，左右腿燕式平衡各控 5 秒为满分。

　（二）专项规定难度（30 分）

　1. A 组规定难度（5 分）：

　女：直升飞机成劈腿/俯撑 男：直升飞机成文森 2. B 组规定难度（5 分）：

　分腿支撑转体 360° 3. C 组规定难度（5 分）：

　屈体分腿跳/跨栏跳 4. D 组规定难度（5 分）：

　依柳辛接垂地劈腿/搬腿转体 360°成垂地劈腿 5.自选难度/技术技巧两个（各 5 分）

　评分标准：根据学生完成难度动作情况（非常好--5 分；好--4 分；一般--3 分；差--2 分；不可接受--1 分）

　（三）专项体能（25 分）

　1. 15 秒分腿支撑（满分 5 分）

　2. 40 秒女两头起/30 秒男两头起（满分 5 分）

　3. 40 秒女连续分腿跳/30 秒男连续分腿跳（满分 5 分）

　4. 40 女秒俯卧撑击掌/30 秒男后击掌（满分 5 分）

　4

　5. 连续高踢腿 8 个八拍（满分 5 分）

　评分标准：分腿支撑时间：1 秒（1 分），2-4 秒（2 分），5-9 秒（3 分），10-14 秒（4 分），15 秒及以上（5 分）；两头起记时计次：完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过5 分）；俯卧撑击掌记时计次：完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过 5 分）；连续分腿跳记时计次：腿部跳起不低于水平面，完美完成动作一次为 0.2 分（满分不超过 5 分）；按要求连续完成高踢腿表现的体能情况(非常好--5 分；好--4 分；一般--3 分；差--2 分；不可接受--1 分)。

　（四）套路展示（30 分）

　规定套路或自选套路（成套时间至少 1 分钟）

　（五）专项测试总成绩 专项测试项目(一、二、三、四)的成绩总和（三位评委时取三位评委总分的平均分；超过三位评委时，总成绩按评委打分去掉最高分和最低分，取最后评委的平均分即为考生最后专项测试总分）。

　六、测试注意事项 （一）所有考生自备考试所需的音乐、器械及服装（要求穿比赛服或表演服，不得穿校服），不得穿戴显示个人信息的服装，不得佩戴发带、首饰等物品； （二）听从现场测试员的指挥，有序参加测试。如不配合者，将取消测试资格； （三）考生考前须在指定地点做好充分的热身活动； （四）每项测试完毕后考生需现场签名，如对成绩有异

　5

　议，可现场对裁判员提出。

　七、咨询方式 联系人及电话：

　。

　网址：

　。

推荐访问:中山市 运动队 年高