2023年中秋孕妇可以吃月饼吗3篇【通用文档】

中秋孕妇可以吃月饼吗1　　孕妇当然可以吃月饼，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。　　月饼的营养物质含量高，同样含糖量也高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，下面是小编为大家整理的2023年中秋孕妇可以吃月饼吗3篇【通用文档】,供大家参考。

中秋孕妇可以吃月饼吗1

　　孕妇当然可以吃月饼，但是专家建议孕妇吃月饼应该适量。

　　月饼的营养物质含量高，同样含糖量也高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。孕妇可以吃月饼吗孕妇虽然可以吃月饼，但是也不可过多食用哦。

　　记住三类孕妇不宜吃月饼

　　孕妇虽然可以吃月饼，但是有下面这三类孕妇不宜吃，要切忌：

　　一是患有妊娠糖尿病的孕妇。

　　二是体重上升过多的孕妇，因为月饼中所含的脂肪、热量极高；

　　三是身体虚弱的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱，尤其是长期患病的孕妇不宜食用。

　　孕妇吃月饼的影响

　　1、多吃月饼很容易生“热气”

　　月饼属于高油高糖的食物，是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程，吃太多会导致胃肠积滞，孕妇在怀孕初期最好避免吃月饼吧，免得身体不适。

　　2、月饼的热量“营养”过剩

　　制作月饼的材料多又复杂，其中含有很多糖和胆固醇极高的食物，同时产生的热量也很惊人，比如双簧莲蓉月饼，一个热量就能达到870卡路里，从热量的角度算下来，一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致婴儿体重过大。

　　特别提醒：孕妇在吃完月饼之后应注意口腔的清洁。因为月饼的残渣附着在牙齿上，容易滋生细菌。孕妇应在吃月饼后刷牙保持口腔清洁。

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