2023中考后心理专家给家长一些建议3篇（完整）

中考后心理专家给家长的一些建议1　　首先，父母要有一颗“同理心”。处在初中阶段的学生，心智发展不完善，对挫折的认识程度也不够。一旦经历挫折，他们容易情绪崩溃。这时对他们说教没有任何效果。父母可对孩子下面是小编为大家整理的2023中考后心理专家给家长一些建议3篇（完整）,供大家参考。

中考后心理专家给家长的一些建议1

　　首先，父母要有一颗“同理心”。处在初中阶段的学生，心智发展不完善，对挫折的认识程度也不够。一旦经历挫折，他们容易情绪崩溃。这时对他们说教没有任何效果。父母可对孩子说“我完全理解你”“我也曾经遇到过这样的情况”等。父母和孩子处在同一情境，孩子才能感觉到父母在关心、认同他。如果父母和孩子关系较亲近，可通过拥抱等肢体语言安抚孩子，让孩子敞开心扉，表露真实情绪。

中考后心理专家给家长的一些建议2

　　其次，父母要采取合理恰当的宣泄方式，帮助孩子调节情绪，引导孩子向好友、老师等倾诉，或用运动等方式转移注意力，排解消极情绪。

　　引导孩子采取自我暗示和自我激励法，让孩子通过言语、手势等方式向自己发出积极暗示信息，使自己朝着信息提示的方向做。比如，回忆曾经在某学科中取得的优异成绩，学科老师、同学的.认可和鼓励等，以此增强自信心和自我效能感。

　　孩子情绪相对稳定后，父母可进行归因指导。根据韦纳的归因理论，引发事件的原因可按可控性、稳定性、控制源3个维度和能力高低、努力程度、身心状况、任务难度、运气好坏、外界环境6个因素相互影响形成。

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