皮肤干燥起皮缺什么营养,菁选2篇

皮肤干燥起皮缺什么营养1　　皮肤干燥起皮，是因为身体里面缺少了很多的维生素，当我们的身体出现干燥，起皮的时候，应该多补充一些维生素，还要多注意水分的补充，因为充足的水分才能够让皮肤有良好的.状态，来下面是小编为大家整理的皮肤干燥起皮缺什么营养,菁选2篇,供大家参考。

皮肤干燥起皮缺什么营养1

　　皮肤干燥起皮，是因为身体里面缺少了很多的维生素，当我们的身体出现干燥，起皮的时候，应该多补充一些维生素，还要多注意水分的补充，因为充足的水分才能够让皮肤有良好的.状态，来抵抗外界的因素。

　　维生素对于身体有着很好的效果，特别是对于皮肤来说可以抵抗皮肤的衰老，而且可以让自己的皮肤变得细腻有光泽，身体如果缺少了维生素a，那么就会导致皮肤的弹性下降，会让自己的皮肤变得粗糙如果缺少了维生素b2，那么就会出现口唇皮肤干燥开裂等问题。

　　在*时的时候要常吃一些含有胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。因为胶原蛋白能使细胞变得丰满，会使肌肤更丰润，使皱纹减少。

　　所以呢，*常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。这些对皮肤干燥都是很有好处的。

　　要看什么原因导致的。如果因为却水而引起的。应该进行补水，并改善皮肤锁水功效。如果因为使用化妆品不当而引起的。那应该使用温和天然，修复性护肤品，来修复受损的肌肤。

皮肤干燥起皮缺什么营养2

　　皮肤干燥起皮怎么办

　　1、补水

　　宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

　　2、饮食调养

　　日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　　3、选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

　　对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

　　4、保湿

　　秋季皮肤很容易干燥，就是因为室内湿度不够，所以要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

　　5、蒸脸

　　蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

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