部队体能训练心得体会

下面是小编为大家整理的部队体能训练心得体会,供大家参考。

部队体能训练心得体会

【篇一：2016年部队集训心得体会】

2016部队训练心得体会

部队训练心得体会，现在军事训练是人们锻炼体魄、意志力的一种

有效的手段，第一公文网网为您带来一篇部队训练心得体会，全文

如下：

龙年岁首，伴着和讯的新年之风，在办事处领导及所有同事的陪伴下，我荣幸地参加了销售公司与南京政院共同筹划的军事训练。

为期四天的军事训练，也是作为个人进入单位的第一次户外集体拓

展训练，我受益良多，结识了不少朋友，也学到了很多利于工作开

展的宝贵经验，这是我新年后的第一份厚礼，相信这也将是我职业

生涯颇为珍贵的一份回忆。

军事训练已然拉下帷幕，在此，我将自己的实际训练情况总结如下：

一、体现出的优点

1.各位同事的组织纪律性具有可塑性，是能够经过管理而达到合格

的水准的。通过各位教官的严格指导，大家的组织性、纪律性明显

地得到了加强，对待事情处理问题的态度也能够很好地端正。这足

以说明大家在今后的工作中是完全能够做到端正态度、严于律己的。

2.大家学习的领悟性得到了完美地体现。由于我们单位员工的年龄

结构在整体上偏向于年轻化，所以对新事物有一定的学习、掌控能力，基本上都能在很短的时间内完成对各种动作的学习，领悟，并

做好该动作。个人认为这种学习能力将是公司宝贵的财富，会在以

后的工作中得到淋漓尽致的体现。

3.各位同事都有一定的团队协作意识。在教官的严格要求下，大家

都能及时、自觉的调整自己的不恰当行为，不规范动作，(范文网)与

集体始终保持整体上的一致性。这也说明，通过我们今后的认真管理，培训出一支团结协作，并肩作战的精良之师将不再是难题！这

就是我此次军事训练的简单心得，最后，要特别感谢咱们办事处各

位领导的辛勤付出，感谢能给我们年轻的一批提供这样一个难得历

练的好机会，我们将严于律己，不负众望，严格遵守公司各项规章

制度，严格遵循领导指示，做到稳打稳扎，给每个古井人争光添彩！此致

敬礼！

撰写人：郁盖男

南京办事处团购部

以上这篇部队训练心得体会就为您介绍到这里，希望它能够对您的

工作和生活有所帮助，如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友，

更多范文尽在：工作体会，希望大家多多支持第一公文网网，谢谢。篇二：2016年军队转业干部培训学习总结

提高适应能力改善知识结构

脚踏实地走好人生新的征程

——军队转业干部培训学习心得体会

根据军转办的统一安排，我于2016年x月x日至x月x日参加了2016年计划分配军转干部适应性培训。对我而言，此次培训如同久

旱后的一场倾盆大雨，让浮躁的心情得以平静，让紧缺的知识得以

补充，让模糊的前路变得清晰。

一、基本情况

此次培训共设置了**门课程、**个讲座以及**次公务员考试辅导。培训内容涉及面广、信息量大、针对性强，既有公共管理学理论知

识的讲解，也有公文写作、政务礼仪等方法技巧的传授；既有对国

家大正方针的解读，也有对我省省情、重大战略的介绍；既有相关

职能部门领导进行政策宣讲，也有优秀军转干部谈体会、传经验。

培训期间，我认真听讲，勤做笔记，跟随着老师的思维走进一个个

全新的知识领域，在思索中豁然开朗，在与同学的交流探讨中共同

进步。

二、主要收获

通过为期一个月的培训，各位领导和专家的精彩授课让我感到受益

匪浅，收获良多。一是调整心态，树立信心。从部队转业到地方，

身份发生了变化，心理上也有一个适过程。此次培训正好帮助我顺

利渡过适应期。通过请“全国模范军队转业干部”谈体会、优秀军转

干部传经验，让我放下包袱，带着平常心、自信心、进取心轻装上阵，为今后走上新的岗位打牢心理基础。

二是掌握政策，找准定位。过去对地方的一些政策不甚了解，对自

己二次择业如选择无所适从。通过培训，我全面了解了军转安置形

势和政策、党政机构设置与职能、机关和事业单位工资福利政策、

服务型政府建设等方面的知识。这对找准自我定位，选择适合岗位，规划职业生涯都将起到重要作用。

三是增长知识，开拓视野。地方新的工作岗位对军转干部的知识结

构提出了新的要求。此次培训，通过精心设计的课程，增长了我在

公文写作、政务礼仪、公务员形象管理等方面的知识，加深了对我

省经济、社会发展情况的认识，拓宽了对公共管理学相关理论的了解。这些课程及时弥补了我知识结构上的短板，为我更快适应新的

工作岗位奠定了知识基础。

三、几点体会

通过此次培训，让我对于今后如何尽快实现角色转变，怎样走好新

的征程，有了新的认识。

一是在不断的学习中完善自己。要尽快适应新的工作环境和新的工

作岗位，就必须勤于学习，勇于学习，善于学习。要尽快

熟练掌握所在岗位所需的专业知识。同时，要广泛而系统学习经济、法律、现代管理、现代社会学、现代科技等方面知识。此外，还要

注意时事政治的学习，掌握当今国际国内的经济、社会发展形势，

研读一些针对当今国际竞争、国内经济社会发展中深层次问题的研

讨文章，不断提升思维层次和写作能力。

二是在不断的实践中锤炼自己。要保持军人吃苦耐劳的精神，脚踏

实地的工作，从身边最具体的事情做起，从小事做起。要保持军人

顽强进取的精神，勇挑重担，敢于担当。在不断的工作实践中，锤

炼自己，通过实践将所学的知识转化成能力。

三是在不断的总结中提升自己。前车之辙，后车之鉴。总结会让自

己不断成熟，让自己的能力不断得到提升。要做到勤于思考，乐于

请教，善于总结。每做完一项工作都要回过头来想想哪里还做得还

不够好，哪里还有改进的空间。遇到问题多向领导和同事请教，积

极学习别人的先进经验。在不断的总结中修正航向，提高航速，力

争尽快在新的岗位上扬帆起航。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。培训虽然结束了，但新的征程才刚刚开始，我会以此为起点脚踏实

地的走好未来的每一步。篇三：2016部队个人年终总结

2016部队个人年终总结

##第1篇：部队个人年终总结

一年来，在党委和首长的领导下，在同志们的关怀、支持和帮助下，自己注重政治学习，加强世界观的改造，强化业务学习，不断提高

业务能力，严格落实各项规章制度，工作取得了一定的成绩，基本

上圆满完成了上级交给的各项工作任务。

能够加强学习，坚定政治信念，努力提高业务素质。积极参加部里

处里队里组织各类学习活动，认真学习马列主义、毛泽东思想，学

习中国特色的社会主义理论，按照“三个代表”明确的标准，树立正

确的人生观、世界观，时刻保持清醒头脑，提高政治鉴别力，自觉

抵制酒绿灯红的影响，坚决同拜金主义、享乐主义作斗争，确保在

政治上合格，永远忠诚于党、忠诚于人民军队。不断加强世界观的

改造，做到了在任何情况下都能听党的话，跟党走，政治坚定，旗

帜鲜明。在业务上能够按照上级领导和本职工作的要求与标准，不

断提高自身业务素质。注重向书本学习、向同事们请教，在工作中

学习。坚持在实践中锻炼，努力将知识转化为能力，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力入手，提高思维的敏锐性。善于从

本职工作实际出发，吃透上情、摸准下情，强化为机关首长服务观念，做到不让领导说两遍，树立对工作高度负责的精神，保持饱满

的工作热情和坚韧不拔的毅力，创造性地开展工作。在平时，注重

强化作风纪律观念，从严自我要求。能够认真落实各项规章制度，

自身要求比较严格，始终坚持以条令条例和规章制度为依据，用正

规有序的工作环境来促进个人行为素质的养成和提高。坚持从小事

做起，从我做起，持之以恒地把强制性地规定、被动式的服从，变

为自觉的行为，坚决避免和克服工作中的拖拉疲沓、浮躁松跨和差

错误漏现象，做到工作之前有请示，完成任务有汇报，踏踏实实，

一步一个脚印。提高自控能力，严守保密规定，时刻警惕，杜绝发

生失泄密的现象，适时纠正不严谨、不正规、不规范的个人行为偏差，促进行为素质的不断提高，树立良好的机关形象。具体表现在

以下四个方面：

政治方面：认清形势，与时俱进，在思想上、行动上努力与党中央

保持高度一致。不断加强政治理论学习，提高政治敏感性。坚持从

自身做起，从严要求自己，从端正思想认识入手，正确处理学习和

工作的关系。积极参加组织各种学习，做到不缺课，不早退，认真学、认真记，写体会、谈感受、说想法，从思想深处认识到学习的

重要性，理想信念得到了进一步加强。

学习方面：坚持学以致用，不断提高工作水平。由于自己从别的部

队调来，在专业技术上和工作中不是很熟悉，但我能利用一定的时

间加强学习，不断充实完善自己，努力使自己成为工作的明白人。

自己深深感到，学习问题是一个干到老学到老的问题，学习永无止境，只有不断学习，适应形势变化，勇于面对问题，勇于探索，才

能使自己适应工作需要不落伍。认真学习毛泽东、邓小平、江泽民

三代领导核心关于讲学习、讲政治、讲正气的重要论述。通过读书

学习，观看录像辅导，座谈交流体会，加深对以开展“党员先进性教育”为主要内容的党性党风教育的重要性和必要性的认识。

##第2篇：部队个人年终总结

今年以来，在直属队党委的正确引导以及机关业务科的详细赞助下，我和营党委班子其它成员一起，率领全营官兵认真完成了新年度工

作计划、新兵训练、专业训练展开和日常保险管理等工作。在这半

年的一百多个日昼夜夜里，在广大官兵的支撑辅助下，全营以军事

训练为核心的各项工作，能按年初营党委提出的总体目的，得到健

康稳步发展，美满完成了上级赋予咱们的各项任务，全营内外关系

顺畅，完成任务杰出，部队平安稳固。回想这年来的工作，虽然工

作上获得了必定的成就，但也有不尽人如意之处，下面我就将半年

来的履职司责情况向同志们作一汇报，敬请大家批驳和监视。

一、所做的重要工作和好的方面

（一）、认真抓好了以贯彻落实训练纲要为主线的军事训练工作，

全营的整体训练程度有所提高。今年我师将参加总部军事训练一级

师达标考评，训练任务要求高，任务重，固然去年营对新大纲划定

的一些新增课目作了一些探索，但全营的训练基础仍不是十分扎实，作为营主管训练的负责人，身感责任的重大，因此，在这年，自已

始终能将军事训练摆在各项工作的首位，不断强化中情意识，扎实

打牢官兵的训练基本。一是认真学习研究提纲和年度训练任务，科

学制订年度训练打算。在去年系统学习训练大纲的基础上，为了更

好地落实好年度训练，从去年迈兵一退伍，自己就抽时间对大纲内

容及年初业务科下发的年度训练任务进行认真地学习研究，进一步

吃透其精力本质，加深对训练任务的懂得，在此基础上依据年度军

事训练部署和大纲的请求，在对前几年营训练情况进行认真剖析的

基础上，组织三个连队局部干部对大纲内容进行研讨，科学谋划新

年度训练规划，做到迷信公道，操作性强，确保部队一开训就步入

了按纲施训的正确轨道。二是严厉按纲施训，狠抓训练规范。开训

当前，能严格按计划抓好训练落实，杜绝了偏训、漏训，到目前为止，三个连队均能严格按方案展开训练，训练品质也有很大的提高。三是器重抓好警官、士官练习。为了认真贯彻落实大纲领求，进一

步提高警官、士官的组训能力和整体素质，今年以来，营十分看重

抓好警官士官

训练，通过压担子、教方法、

集训观摩等情势，彼此扬长避短，警官训练自觉性高，较好地保持

了体能集中训练，理论学习轨制，当初自觉学习研究军事理论和业

务技巧的良好风尚正在警官步队中逐渐构成；同时根据营士官队伍

人数多，但又绝对缺少培训机遇的情形，为了提高广大士官的组训

能力和综合素质，营从四月开端至六月中旬，组织了一期为期两个

月的士官素质培训，由部门教学才能强，素质过硬的副连以上干部

担负教养任务，通过学习基础知识，组训带兵根本办法，组织教学

法观摩等形式，使宽大士官较为体系地控制了管理和组训的基础方法，为平时发展工作组织训练打下了较好的基础。四是加强对训练

的指导。专业训练开展后，为了扎实落实全体训练内容，顺利完成

年度训练任务，自已不仅能按筹划把握全营的训练进度，同时也常

常和几位连长一起就训练中的一些问题进行探讨和研究。虽然上半

年部队的其它一些工作较多，或多或少影响了自己抓训练的部分精神，但仍是能时常深入训练场检讨训练情况，不仅只是给部属压任务，安排训练，还能利用自己以前在院校及连队任职期间学习和积

聚的一些方法、经验，和广大官兵一起解决训练中的一些详细问题，使部队训练进入了良性发展的轨道，训练水平有显明提高。

（二）、狠抓了常常性治理工作落实，营队标准化水平有所进步。

一是坚持抓好一日生活制度的落实。按条令要求，规范了从起床到

熄灯的日常制度落实，按职责要求，监督检查连队按条令办事，重

点改正了中午午休时间和晚上熄灯后少数职员加班搞训练的问题，

一日生活制度得到了较好的落实，生涯秩序逐步走向正规。二是重

视抓好风格造就和人员管控。从人员警容、礼仪礼貌、请销假等小

事抓起，规范官兵言行，培养良好作风，尤其是在防治非典期间，

能严格人员把持，认真落实上级的各项规定要求，自己也能模范带头，从四月二旬日到现在，未去过一趟丁山、宜兴，全营官兵纪律

观点强，都能认真自觉履行规定唆使，到目前为止，未产生一起违

背纪律的现象。三是以规范各类值班值勤为打破口，强化各级人员

的职责意识。今年以来，为了进一步加强营队的正规化建设，从年

初一开始，就认真抓了营连值班员、连值日员、厨房值班员、等各

级值班值勤人员履职司责情况，同时借助四月份师召开的正规化管

理现场会，营又对大门哨兵、夜间哨兵进行了进一步规范，通过营

连教导要求，现在各级值班员都能认真履行职责，做到职责明白，

按时交接，大门哨兵和夜哨，姿势端正、警戒性高，并以此为冲破口，重点抓好了战备、生活、工作、训练等秩序的正规。四是凸起

抓好了以解决“五个重点问题”为主要内容的安全管理。针对专业训

练动用爆炸品、易燃有毒品、车辆设备多的特色，从严格制度入手，下鼎力抓好安全防事变工作，连队的实爆、实喷等危险性大的课目，可能亲身到场，增添了安全管理的力度，一季度，联合师五个重点

问题的检查，对可能影响营队安全稳定的事故隐患进行了认真的排

查疏理，有重点的进行了综合整治，车辆管理能严格派车手续，杜

绝了派私车、人情车。针对兄弟单位在日常管理中存在的问题，能

做到触类旁通，认真分析营队建设局势，时刻保持苏醒脑筋，现在

营队各项工作秩序正规，制度落实，内外关系融洽，无重大不良偏

向和违纪景象，保障了部队的安全稳定。

（三）、抓好本身素质培育，一直加强事业心跟使命感。

今年以来，自己始终有一种深深的责任感和危机感，近几年，跟着

部队正规化建设的不断深刻，部队建设的尺度一年比一年高，前几

年我营在上级党委机关及各首长的关怀领导下，通过全营多少代官

兵的独特努力，营队的全面建设已经发展到了一个较高的档次，而

是否坚持全营这种好的发展势头，作为营队的一名主官，深感身上

义务重大，因而，半年以来自己不敢有涓滴的懈怠，一方面重视增

强理论和业务学习，能自发加入营及上级机关组织的干部理论学习，同时应用课余时光当真学习了武警军队下发的《干部培训教材》、

党的十七大讲演辅导读本、专业战术理论等自学教材，以不断提高

和丰盛本人的实践常识，另一方面非常留神在工作中和向身边同道

学习，不断学习工作方式，总结教训教训，端正工作指点思维，在

波及个人好处和单位建设时，能始终把工作放在首位，始终将单位

的建设作为自己工作的起点和落脚点，准确处置家庭、个人主意和

工作的关联，平时能严于律已，榜样带头，较好地实行职责，和全

营官兵一道，扎实实现上级交给的各项工作义务，工作中做到谦逊

谨严，并能自我加压，加强学习，尽力提高素质以适应部队建设须要。

##第3篇：部队个人年终总结

一年来，在领导的关心下，在同志们的关怀、支持和帮助下，自己

注重政治学习，加强世界观的改造，强化业务学习，不断提高业务

能力，严格落实各项规章制度，工作取得了一定的成绩，基本上圆

满完成了上级交给的各项工作任务。

能够加强学习，坚定政治信念，努力提高业务素质。积极参加科里

组织各类学习活动，认真学习马列主义、毛泽东思想，学习邓小平

建设有中国特色的社会主义理论，按照“三个代表”明确的标准，树

立正确的人生观、世界观，时刻保持清醒头脑，提高政治鉴别力，

自觉抵制酒绿灯红的影响，坚决同拜金主义、享乐主义作斗争，确

保在政治上合格，永远忠诚于党、忠诚于人民军队。不断加强世界

观的改造，做到了在任何情况下都能听党的话，跟党走，政治坚定，旗帜鲜明。在业务上能够按照上级领导和本职工作的要求与标准，

不断提高自身业务素质。注重向书本学习、向同事们请教，在工作

中学习。坚持在实践中锻炼，努力将知识转化为能力，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力入手，提高思维的敏锐性。善于从

本职工作实际出发，使胡总书记提出的可续发展观在生活和工作中

落实到实践中去，强化为各级层服务观念，做到不让领导说两遍，

不让服务的对象说服务差，树立对工作高度负责的精神，保持饱满

的工作热情和坚韧不拔的毅力，科学创造性地开展工作。

在平时，注重强化作风纪律观念，从严自我要求。能够认真落实各

项规章制度，自身要求比较严格，始终坚持以条令条例和规章制度

为依据，用正规有序的工作环境来促进个人行为素质的养成和提高。坚持从小事做起，从我做起，持之以恒地把强制性地规定、被动式

的服从，变为自觉的行为，坚决避免和克服工作中的拖拖拉拉、浮

躁松跨和差错误漏现象，做到工作之前有请示，完成任务有汇报，

踏踏实实，一步一个脚印。提高自控能力，严守保密规定，时刻警惕，杜绝发生失泄密的现象，适时纠正自己不严谨、不正规、不规

范的个人行为偏差，促进行为素质的不断提高，树立良好的军人形象。具体表现在以下四个方面：政治方面：认清形势，与时俱进，

在思想上、行动上努力与党中央保持高度一致。不断加强政治理论

学习和科学发展观的学习，提高政治敏感性。坚持从自身做起，从

严要求自己，从端正思想认识入手，正确处理学习和工作的关系。

积极的参加组织各种学习，做到不缺一节课，从思想深处认识到学

习的重要性，理想信念得到了进一步加强。

学习方面：坚持学以致用，不断提高工作水平。由于自己文化水平

有限，在任务上和工作中不是很掌握业务的开展，但我能得利用在

平时要不断加强学习和充实完善自己，努力使自己成为工作的明白人。随着形势的发展，自己的工作在新的形势下不断出现新情况、

新问题，如何在新的时期把自己的业务工作干好，必须不断加强学习，不断充实完善自己。自己深深感到，学习问题是一个干到老学

到老的问题，学习永无止境，只有不断学习，适应形势变化，勇于

面对问题，勇于探索，才能使自己适应工作需要不落伍。

()认真学习毛泽东、邓小平、胡锦涛三代领导核心关于讲学习、讲政治、讲正气的重要论述。通过读书学习，加深对以开展“党员先进性

教育”为主要内容的党性党风教育的重要性和必要性的认识。通过电

视新闻和在出车任务车内广播的宣传来不断提高自己的理论水平。

工作方面：加强责任心，完成好各项工作任务。在上半年的科领导

的领导下，能够扑下身子不耻下问的向大家学习请教。在出车任务

方面，及时掌握驾驶的各项基本技能和确保能安全出车的能力，根

据本身掌握的驾驶技能，完成上半年的科里和写作班子的出车工作，并且确保了一年无违章和零事故的出车任务。

组织纪律方面：自律意识强，争做合格军人。认真落实《条例》、《条令》和科里规章制

【篇二：谈体能训练与部队战斗力】

论文提纲

一、纵观体能训练在部队建设中的地位

（一）一些军事家和政治家对“体能”的论断

（二）分析现代战斗对军人体能的要求和目前各国军队对“体能”的

重视

二、军人体能的内涵和现代军人的体能结构

（一）体能的内涵及一些人对“体能”的误解

（二）现代军人的体能结构

三、体力是部队战斗力的重要组成部分，增强体力对提高部队战斗

力有着直接的作用

（一）来自自卫反击作战英雄连的报道

（二）英军马岛战争胜利的关键

（三）我老一辈革命家对这一观点的看法

四、体能训练是部队战时减少非战斗减员，保存战斗力的重要手段

五、体能训练对增强心理素质有着重要的作用

六、体能训练可锤炼部队意志，缎炼部队作风

（一）军事体育运动可以培养部队团结协作，同舟共济的精神.

（二）体能训练可以培养部队敢打必胜，勇于拼搏的精神

（三）实践的证明――来自“突击英雄连”的报道

七、良好的体能使军人在难以生存的野外环境中孤胆作战，走出困

境

谈体能训练与部队战斗力

战场犹如竞赛场，但比竞赛更激烈，战场无亚军。对运动员来说，

强体能是保障运动技术正常发挥，减少可能伤病发生的重要条件。

对军人来说，强体能既是作战必须具备的一个重要素质，也是保证

其它素质得以正常发挥的一个不可或缺的基本条件。军人不论是在

过去冷兵器时代、火器时代、还是现代高技术的战争中，都需要有

强健的体魄。

一、纵观体能训练在部队建设中的地位

清朝丘浚说过：“军士之所以善战，非但熟于技，亦必养其力；非但

养其力，亦必养其心。”他的意思是说，士兵之所以善战，不但要严

格训练。熟悉技能，而且要锻炼其体力，增强体质。不但要强化其

体力，还要使其意志坚强，不怕牺牲。恩格斯在《军队》一文中也

阐明了一个观点：增强体质就是提高战斗力，在这篇文章中，他详

细描述古罗马军队体质训练的方法，指出：“训练是非常严格的，目

的是用一切可能的方法增强士兵的体力。以便保持充沛的体力和灵巧。养成吃苦耐劳的习惯。这样的士兵确实能够征服世界。”军事技

能是军人克敌制胜的基础条件，而强壮的体魄则是军人技能的载体。顽强的意志是消灭敌人的精神力量。克劳塞维茨说：“战争是充满劳

累的领域，要想不被劳累所压倒，就要有一定的体力和精神力量。”

海湾战争等最近的几场局部战争证明，在现代高技术战争条件下，

战争的突然性、快速性、剧烈性与日俱增。军人在战场上的生存环

境发生了巨大变化，需要军人强壮的体魄，坚强的意志，不但对军

人的体能要求没有减弱，反而对体能水平和训练质量提出了更高的

要求，要求通过体能训练，使军人从力量、速度、耐力素质到灵敏、协调素质，都达到一个新的高度，尤其是军人的抗晕能力，抗疲劳

能力，野战生存能力和高负荷的心理承受能力，在现代战争中显得

尤为重要。对外界各种复杂环境的适应能力及心理承受能力，将直

接影响到军人其它身体素质在战争中能否充分发挥。只有全面，均

衡发展，才能真正提高军人的体能水平，并在战争中得以充分发挥，提高部队战斗力。

目前，世界各国的军队都倍加重视体能训练，俄军强调“必须”利用

一切方法及可能，进行全面的、系统的体能训练，使部队具有克服

各种障碍，不顾疲劳，不分昼夜，持续不断的作战能力；美军是二

战以来经历战争最多的军队，战争的经历使美军充分认识到军人体

能的重要性。美军《体育训练》一书中写到：“士兵的体能水平直接

影响到他们的战争准备能力，美国军队参于数次战争的经历都充分

说明了体能在战场上发挥的重要作用。”所以，美军的办法更加明确

和具体，他们保持每天一小时的体育锻炼时间，每年两次测验官兵

的军体成绩，并要求士兵能不停顿地连续作战72小时。

二、军人体能的内涵及现在军人的体能结构

（一）、体能通常也称体力，是指进行运动或劳动所需要的身体能力，

既可以包含运动能力，也可以包含劳动能力和其它形式的身体活动

能力。对军人而言，除身体活动能力外，还需要适应各种环境和应

付突发事件的身体的和心理上的能力。因此，军人的体能，是指在

体力劳动，训练和其它活动中能够有效地发挥作用，并且还有足够

的精力应付任何可能发生的紧急事件的能力。也就是说，军人的体

能除了体力以外，还包括适应及应急的能力。正确地理解军人体能

的内涵，就必须克服以下三个错误观点。

1、体能及力量。把军人的体能简单理解为一般的身体运动能力，如：奔跑，跳跃，投掷等。于是有人错误地用“米数、秒数、个数”

来作为衡量军人体能的标准，错误的思想导出错误的行动。如练习

投弹，动作单一，片面强调投掷的米数，使战士左右臂发展不平衡。从单方面看，弹所投的米数确实增加了，但从战士的整体能力上看，他的协调性，灵活性下降，使之体能下降。再如，400米障碍训练，为了求速度，把每个障碍物的过法进行了严格的规定，使得战士对

每一个障碍物的过法形成了机械的动作，根本无灵活性可言，而战

场情况错综复杂，障碍物的种类繁多，单一的过法无从适应。战士

面对各种复杂环境的生存，适应和应急能力下降，战斗力降低。所

以要正确理解军人体能这一概念，用科学的方法指导训练，确实提

高部队的体能素质。

2、体力已不如智力重要。认为高技术战争是打技术，打智慧，打人才的战争，体力的作用不突出，也不重要。其实现代战争作战空间

广阔，战机转换迅速，作战手段变化多端，条件更加复杂，特别是

在地形不熟，气候恶劣，后勤保障跟不上的情况下，对军人的耐力，适应力，灵敏度等身体素质和勇敢、坚韧、顽强、刻苦的精神素质

提出了新的更高的要求，就是在和平时期，完成训练、施工、执勤、生产劳动、抢险救灾等任务中，没有强健的体魄，也是不行的。

3、技术决定一切。自海湾战争以来，在一些传媒的误导下，对现代战争产生了“技术决定一切”的错误认识，认为武器装备的优劣是决

定战争胜负的唯一因素，而平时的政治思想教育、作风养成和体能

训练，可以减少，甚至省略，对此，西文军事理论界的一些有识之

士和我军的体能训练专家均告诫人们，在肯定空战和电子战的巨大

作用的同时，不要忘记地面部队穿过沙漠对伊军实施战备包围时的

艰辛。

（二）军人的体能结构，主要包括以下内容：

1、耐力素质，耐力素质是指有机体长时间工作抗疲劳的能力。耐力

素质是体能的重要组成部分之一，它能够在训练和工作时。保证工

作肌肉获得足够的氧气，从而产生人体活动所需的能量。高水平的

耐力素质可以满足身体持续活动的需要，不致过早疲劳，并有助于

负荷训练后的快速恢复。

2、肌肉力量与肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉或肌群克服阻力，一次

收缩所产生的最大力量，肌肉耐力是指肌肉或肌群长时间以亚最大

力量，重复运动的能力。

3、柔韧素质。关节和任何联合关节在正常范围内最大活动的能力，

及指关节活动的幅度。良好的柔韧性，有助于军人更有效的完成诸

如搬运，背负物品、攀登、跳伞，跑步，从悬崖陡壁上滑下等体力

任务，并减少损伤。

4、对抗性素质。军人在外界压力和环境变化中正常发挥体能水平的

能力。

三、体力是部队战斗力的重要组成部分，增强体力对提高部队战斗

力有着直接的作用

体力是部队战斗力的重要组成部分，两军相遇，即要拼武器装备，

拼勇气和智慧，也要拼体力，有无旺盛的体力，是一支部队有无战

斗力的重要体现。

（一）、来自自卫反击作战“八姑岭英雄连”的报道

1、平时加强速度锻炼，战时速战速决打的猛。1947年，该连在东

北战场上，配合兄弟部队围歼法库之敌的战斗中，一夜奔袭120里，出色地完成了任务，获得“勇往直前”的锦旗，多年来，连队根据作

战经验，注重体育锻炼，提高战士的体能和行进速度。例如：连队

经常组织部队进行通过障碍，百米冲坡的锻炼，运动量由小到大，

速度由低到高，循序渐进。他们还利用节假日进行一些中、短跑的

接力赛。新兵入伍，他们把速度锻炼作为重点来抓。80-年代，该连

参加了边境自卫反击作战。在攻打八姑岭的战斗中，同志们充分发

挥快速的特长，仅40分钟，就突破了敌人的两次火力阻击，占领了

3、4公里外的攻击出发阵地，全连无一人伤亡和掉队，赢得了时间，作好了发起攻击的准备，发起进攻后，根据战斗需要，部队必须迅

速由11号高地占领冲击阵地，这中间有被敌人火力严密控制的300

米地段和一块开阔地，如果不以迅雷不及掩耳之势冲过去，占领有

利地形，非但要贻误战机，而且会给部队造成很大伤亡，就在这万

分紧迫的关头，二排长叶汉增率领着 6 名平时能走善跑的体育骨干，乘敌不备，以百米冲刺的速度，如猛虎下山，迅速通过开阔地，当

敌人发现后，组织火力射击时，叶排长他们已经占领了冲击阵地，

全连仅用了3个小时，就接连攻克了八姑岭的12号、石头山、302

和13号四个高地，象一把锋利的钢刀插进了敌人的胸膛。

2、平进加强耐力锻炼，战时连续作战拖不垮。部队打仗要经得起摔打，要能连续作战，干部战士要有强健的体魄作保证，耐力要好。

该连平时十分重视加强部队的耐力锻炼，经常组织障碍，投弹、越野、爬山、拉练、单杠引体向上、双杠屈臂伸等练习，由于干部战

士平时锻炼的好体质，好本领，在战时充分发挥了作用，当连队接

到上级命令，由营房向前线开进途中，全负武装徒步行军8天，每

天平均行程32公里，全连无一掉队，无一坐车，每次都是按时或提

前到达宿营地。在攻打八姑岭的战斗中，全连经过3个小时的激战，拿下了四个高地，接着转入了防守，有的同志只吃了两块饼干，没

有喝水，还是在阵地上坚持了十多个小时。这一仗打完后，连着又

奉命参加了追歼清剿残敌，前后半个多月，虽然昼夜连续作战，但

是同志们精力充沛，战斗情绪旺盛，特别是一些体育骨干，他们总

是冲在最前头，七班长苏清，曾参加过上级组织的体育集训，为了

练好体质，他每天自觉加大运动量，提高训练难度，在体育锻炼标

准考核时，每项都超过标准。战斗中，他冲锋在前，愈战愈勇，共

炸毁敌人五个火力点和隐蔽部，荣立一等功。五班长雷立见，平时

注意体育锻炼，体质很棒，攻打八姑岭的激烈战斗后，他马上参加

挖工事，昼夜连续奋战十几个小时，没有休息，完成任务后，又在

其它两位同志的协助下，把一位重伤员从三公里的阵地上背下来，

荣立了战功。战

斗结束后，同志们深有体会的说：体力可真是打仗的本钱，只有把

身体练的棒棒的，打起仗来，才能经得住连续作战的考验。

（二）英军马岛战争胜利的关键

在马尔维纳斯群岛战争中，英、阿两国地面部队的武器质量不相上下，且阿军占有数量上的优势，但是英军取得了胜利。对此，许多

军事家评论到：训练和勇敢比现代化装备更重要。这次战争，英军

在训练有素和勇敢方面表现的特别突出，他们的侦察分队先于大部

队出动，及时而准确地提供了许多无法用技术手段弄到的战术情报，使英军得以兵不血刃的在圣卡洛斯坦利港的登陆成功。英军指挥官

穆尔将军所率特遣部队下辖的机动分队，有一个有利条件，就是具

有适应于在严酷条件与复杂地形条件下作战的好体质，并且受过协

同作战的训练。英军的体质总体来说都比较强壮，这才能在南极地

区的严寒中负重约120磅，强行军达70英里，而且抵达斯坦利港后

还仍能投入激烈的战斗。在向斯坦利港前进过程中，英军艰苦跋涉

50英里，沿途风雪交加，气候寒冷，并曾在道格拉斯居民点和蒂尔

湾受到空投在英军前进道路上的阿军小股伞兵的阻击。他们在运输

舰上待了6周以后，仍能携带全部装备通过嶙峋的山地和泥泞的沼

泽而抵达预定的攻击点。他们在天气恶劣和没有多少休息的条件下，成功的发起了猛烈的夜间突击，一个接一个的攻克了通向斯坦利港

道路上的阿军阵地。马岛之战说明：同过去一样，战争的胜负，最

终还是在混乱、肮脏的地面战场决定，最后解决战斗的是训练程度

很高的轻装步兵，每个单兵都必须即强壮、可靠、顽强，又能有效

得使用技术装备，在危险的混战中能独立作战，英军所以能获胜，

是因为士兵的战斗准备比阿军充分。特别是在体能方面，英军占有

决对优势。

（三）老一辈无产阶级革命家谈体力

毛泽东同志说：“体不坚实，见兵畏之。”1930年4月，红四军军长

朱德，政治委员毛泽东根据红军数年的经验教训，在《加强体力与

提高射击技术的训令》中指出“没有强健的体力，就有万分的革命精

神和志愿也无从施用”，因此，“锻炼身体与增进体力，熟悉瞄准增

进射击技能，是现在红军军事训练中的第一要着”是“增进红军战斗

力的唯一要件”。在抗战之中，面对条件艰苦，贫穷落后，我军民普

遍身体素质较差的情况，朱德同志深有感触的说：“用这种体力和敌

人竞争，不论在战场上，在工作中，或在学习中，我们都要吃亏一

着的”。1961年，叶剑英在广州军区训练会议上提出：“政治觉悟，

军事技能，要有一定的物质基础去显现它，发挥它，同样的觉悟和

技能，身体健康的人，就能把任务完成的更好。这是体质问题，部

队的体质强不强壮，是战斗力的要素之一。”

四、体能训练是部队在战时减少非战斗减员。保存战斗力的重要手

段

回顾一下中外战争史就可以看出，以消耗对方的体力为手段，进而

造成非战斗减员或消弱其战斗力，而后相机夺取战争或战斗胜利的

战例并不少见。俄罗斯的著名统帅库图佐夫，火焚莫斯科，坚壁清野，先退一步，使得拿破仑的几十万大军饥寒交迫，疲惫不堪，终

于败北。毛泽东在“十六字决”中提出的“敌驻我扰，敌疲我打”，也

就是要消耗敌人精力，体力，疲而歼之。在红军长征中，我军

【篇三：当兵锻炼心得体会(最终)】

当兵锻炼心得体会

怀着当兵的梦想，从大学来到了我的部队-福建漳州大埕湾训练基地。到基层部队当兵锻炼不仅让我看到了基层部队完善的硬件设施,更让

我体会到了基层部队官兵过硬的纪律作风。基层是知识转化能力的

加油站，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要干好工作，光有

满腹经纶是不够的，必须不断在实践中积累经验、增长才干，实现

知识向能力的转化，才能担负和履行好岗位职责。我想这次军旅生

涯将为我今后的学习、生活、工作打下坚实的基础。

早就耳闻部队的锻炼生活十分艰苦，来之前就有同学说怕我受不了

这份艰辛，但我的内心信念十分坚定，再苦再累也要坚持！

生活，这真让我千万般的不适应。但是古话有云：“苦练出精兵”，

对于一个初涉兵营的地方大学生来说，要练就过硬的业务素质，必

须艰苦磨炼。站岗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水带、抱水枪等等，积极参与各项工作，全身心投入到当兵锻炼生活中去，与战友同训练、同学习、同劳动、同生活、同战斗。我们尝试了在肆虐的暴雨

中武装集合，任双脚麻木毫无知觉；尝试了在刺骨的寒风中夜间站哨，任凉风扑面瑟瑟发抖；尝试了在灼人的烈日中军姿训练，任汗

水流淌纹丝不动。训练的苦，汗水的

咸，练就了我们强硬的军人素质。

在大埕湾训练基地没多久组织上又安排我去了南京工程兵训练基

地学习。

南京工程兵训练基地部队生活严肃又活泼，节假日期间中队开展各

种文娱、思想政治学习等活动丰富官兵生活，调动了工作积极性，

激发了我们的热情。在认真组织教育的同时，中队还利用训练间隙、周末和节假日等时间，广泛开展各种文体活动丰富我们的业余生活，不仅激发了我们的团队意识和拼搏精神，调动了工作热情和积极性，从而也促进了个人的进步。我们还会不定期的开展各种学习知识竞

赛，5月我还拿了一个学习训练标兵。基地的广播站是我们心灵之声的展厅，我写的广播稿多次被发表。

我们从最初的自由散漫到现在的自觉服从中队管理，遵守部队各项纪律；从最初的懒散傲慢到现在的自觉加强相关业务知识的学习，虚心向班长、干部学习部队管理知识。现在的我们，积极研究新形势下的带兵之道，敢于发扬理论联系实际的学风，把自己的专业知识与部队工作紧密地结合起来，勇于实践，大胆探索，努力完善自己的各项专业技能。训练场上有我们的汗水，水泥地上有我们的足迹，在这属于我们的战场上，我们战胜了烈日，战胜了风雨，更重要的是在这里我们战胜了自己。

但我清楚，这仅仅是万里长征走出的第一步，要想成为一个真正的兵，自己还有一段漫长的路要走。我将会努力从点点滴滴做起，抓细节，

促成长。回望从前的自己，部队的历练让我更加成熟稳重。部队的生活，有苦有甜，不仅让我了解了基层，同时也完成由一名普通地方大学生向一名合格士兵的转变。

作为一名大学生在当兵的道路上，肯定会遇到这样那样的困难与挫折，但只要调整好自己的心态，摆正自己的位置，坚定自己的理想与信念，就没有克服不了的困难，没有战胜不了的挫折。因此，我们不能有丝毫的懈怠，要看清自己优势和劣势，看清下一步努力的方向，严格的要求自己，努力提高认识、督促行动，让自己的各项业务素质能得到质的飞跃，为以后的工作创造更为有利的条件。并且将争取以优异的成绩通过部队组织的考核，争当一个合格的兵，为家里争光，为部队争光，为国家争光！

ＸＸＸ2012年06月28日

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